大部分人每天有百分之70的时间是在室内度过的，因此，室内空气质量的好坏会直接影响我们的身体健康，空气质量差怎么办?如何才能提高室内空气质量呢？以下罗列几种方法，希望对您有帮助。

放绿色植物，很多绿色植物都能起到净化空气的作用，像平安树就能释放出一种清新的气体，不仅可以净化空气，还能让人心情愉悦，而像芦荟、仙人掌、虎皮兰、景天、吊兰等植物则可吸收室内二氧化碳并释放氧气。

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常?？巴ǚ纾３质夷诳掌淖匀涣鞫?，就必须经?？巴钙詈玫目笆奔涫?：00～ll：00或14：00～16：00，因为这两个时段内气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去。平时做饭时，应把厨房窗户打开，让气味尽快散去.

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每天拖下地，地面会经常落灰尘，而且我们每天从外面回来也会通过鞋子把外面的污染源带到室内，所以每天拖地不仅能减少室内的污染源还能增加室内空气湿度。

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保持卫生间的清洁通风，因卫生间大多潮湿而且通风差，会滋生很多细菌，特别是马桶，如果不及时清理的话，会造成很大的异味。所以打扫房间时不要忘记卫生间，而且要经常打开卫生间的通风设备。

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不要滞留垃圾，每天至少倒一次垃圾，特别是食用类的垃圾，要及时清理，因为它们不仅会滋生细菌，还会长很多小虫子。

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清理空调和风扇，因为长时间未使用，这些夏天的降温机器肯定落了不少灰尘，如果不经清理就使用，会把灰尘吹进屋里。

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清理电视机和计算机中的灰尘，计算机、电视机的显示器和内部会因长期得不到清理而布满灰尘，从而造成散热困难，增加空气污染。显示器可以一周清理一次，内部可以一年清理一次。

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每天用湿毛巾清理家居，每天使用湿毛巾擦下桌子、凳子、书架等家具，保持表面清洁。

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在窗户上安装防尘网，室外空气携带的污染物较多，如果在窗户上安装一个防尘网则能有效的阻止室外的污染物进入室内。

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使用空气清洁器，这种专门用来清新空气的机器能有效吸附、分解或转化类似异味、甲醛之类的空气污染物，有效提高空气质量。这种机器有很多种类，可按自己需要进行选择。能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用。

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放置一些活性炭，活性炭能够对室内有害气体起到吸附作用，像竹炭、木炭类的活性炭都能在超市里买到。